Artikelen
Is yoga wel zo gezond?
Als er aan je gevraagd wordt of yoga ongezond of gezond is, zul je waarschijnlijk zonder enig nadenken zeggen dat yoga gezond voor lichaam en geest is. Maar is dit wel zo?
Een redacteur van de New York times heeft de afgelopen vijf jaar onderzoek gedaan naar de schadelijke kant van yoga. Volgende maand verschijnt zijn boek, the science of yoga, maar in dit artikel zullen we vast een tipje van de sluier lichten.
Yoga voor kinderen
Als je wilt weten waarom yoga goed voor je kinderen is, stop dan vooral niet met het lezen van dit artikel. In dit artikel zal ik uitleggen waarom yoga goed voor kinderen.
Als volwassen hebben we vaak een druk en hectisch leven, maar vergeet niet dat ook kinderen met stress te maken hebben. Presteren op school, sport, het leren van sociale vaardigheden en de relaties met vriendjes en vriendinnetjes kunnen heel wat stress veroorzaken.
Yoga voor mannen
Wat veel mensen niet weten is dat yoga decennia lang alleen door mannen beoefend werd, toch is dit beeld allang verdwenen en denken veel mensen bij yoga aan iets wat door een vrouw beoefend wordt, zonde!
Hier in Nederland is het vaak dat de leraar een man is, maar veel van de studenten vrouw. Vooral in het westen zijn het steeds meer vrouwen en steeds minder mannen die yoga beoefenen. Ook komen er steeds meer vrouwen die yoga les geven.
Slank met yoga
Een slank figuur krijgen is iets waar veel mensen, vooral vrouwen, constant mee bezig zijn.
Het hebben van overgewicht heeft vele nadelen die niet alleen lichamelijk van aard zijn, ook het verliezen van zelfvertrouwen, het hebben van angst en stress worden veroorzaakt door overgewicht.
Wanneer je wilt af vallen kan yoga je hier zeker bij helpen!
Lees het hele artikel
Hatha yoga tips
Hatha yoga wordt door veel mensen gezien als een effectieve, leuke en makkelijk te leren vorm van yoga.
Ook in Nederland beoefenen veel mensen hatha yoga, hier zijn wat tips om het beste uit je hatha yoga les te halen.