Liggende Houdingen

Hier vind je een compleet overzicht van yoga oefeningen en houdingen die liggend uitgevoerd worden. Dit kan zowel op de buik als op de rug zijn.

Lijkenhouding (Savasana)

Lijkenhouding (Savasana)

De lijkenhouding, doodhouding, rugligging of Savana is de basis voor veel liggende oefeningen en deze houding is uitermate geschikt voor ontspanningsoefeningen.

Populaire oefeningen