Gunstige Houding (Svastikasana)Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp De gunstige houding is een makkelijkere variant van de gunstige houding voor iedereen die niet zo lenig is. InstructiesGa op je billen zitten.Kruis je benen over elkaarZorg dat je rug recht is en je kin parallel aan de vloerLaat je handen met de palmen naar boven op je knieën rusten.
