Yoga oefeningen voor ouderen

Er zijn yoga oefeningen voor iedereen, dus ook voor ouderen.Het is begrijpelijk dat het lichaam niet meer zo sterk en flexibel is zoals het vroeger was, maar des de meer reden om aan yoga te doen!De oefeningen op deze pagina zijn uitstekend geschikt voor ouderen aangezien ze niet veel kracht vergen, je er niet heel flexibel voor hoeft te zijn en je ze veilig kunt uitvoeren.De yoga oefeningen zijn bedoelt om je bewuster van je lichaam te maken en er meer controle over te geven, zo zal je een stuk zekerder zijn van je kunnen!

Geen posts om weer te geven

Populaire oefeningen