Yoga stromingen

Power yoga

Power yoga

Steeds meer mensen ontdekken yoga als een manier om hun geestelijke en lichamelijke balans terug te vinden. Het is een fantastische manier om tot rust te komen en tegelijk fysiek beter in vorm te raken. Yoga is echter niet...

Bikram Yoga

Bikram yoga is een vorm van yoga waarbij gedurende 90 minuten een serie van 26 yoga houdingen (Asana's) en twee ademhalingsoefeningen uitgevoerd worden in een verwarmde ruimte. De warmte Het bijzondere aan Bikram yoga is dat het wordt uitgevoerd in een...

Hatha yoga

Hatha Yoga is een soort yoga die vooral bestaat uit het uitoefenen van verschillende oefeningen om zo een betere beheersing over het lichaam te krijgen. Yoga bestaat uit 8 stromingen, waarvan maar een van de stromingen (asana) het doen van...

Populaire oefeningen